上田市鹿教天然温泉健康中心内设有8种汤池（澡堂）,分别是“頭湯”（从头上开始淋热水），“打たせ湯”（水从高处淋下），“泡沫湯”（泡沫汤池），“箱蒸し”（桑拿浴），“全身浴”（全身浴），“寝湯”（浸浴），“歩行浴”（可在水池走动），“圧注浴”（水池四周会有水流喷出）。此外还有超声波流水的游泳池区，泳池内有教练员的指导，很受欢迎。（需穿泳衣）